Você escova seus dentes duas vezes por dia, não come muitos doces e visita seu dentista frequentemente? A maioria dos problemas bucais realmente pode ser prevenida com esses passos. Mas já parou para pensar que podem existir outros hábitos aparentemente inofensivos que façam todo esse cuidado ir por água abaixo?

Escova de dentes centenária

Por mais apego que você tenha à sua escova, uma hora você precisa dar adeus. Uma média de três meses é o tempo de vida ideal para uma escova de dentes.

Palitar os dentes: não

Se você é desses que já procuram um palitinho na mesa depois que acabou de almoçar, pare agora. Ficar futucando os dentes para retirar restos de comida que ficaram por ali pode machucar a gengiva e criar outros tipos de problemas, como lesões.

Mastigação só de um dos lados

Talvez você nunca tenha percebido, mas é muito comum mastigarmos só de um lado da boca enquanto comemos. O hábito de mastigar mais de um lado do que do outro pode resultar em um desajuste na arcada dentária. Por isso é importante perceber e procurar ajuda de um dentista para começar o tratamento o quanto antes.

Roedor de unhas

Mania, ansiedade ou nervosismo. Seja qual for o motivo, a verdade é que roer as unhas não faz nada bem para suas mãos e saúde bucal. Esse hábito pode desgastar os dentes, além de trazer para a boca uma série de germes, fungos e bactérias que ficam abaixo da unha.

Abuso de alimentos duros

Nossos dentes são bastante resistentes, mas é bom não abusar, já que alimentos muito duros podem quebrá-los ou rachá-los. Além do visual, um dente quebrado pode trazer reflexos para o corpo todo, porque possui uma relação muito próxima com a coluna vertebral.

A rotina ideal para seus dentes

Além de evitar os casos acima, é muito importante ter uma rotina de limpeza bucal. Só assim é possível se prevenir dos principais problemas.
Visite seu dentista com frequência, pois ele é a pessoa mais indicada para recomendar a melhor escova e o creme dental de acordo com suas necessidades.