Conseguir controlar as emoções, impulsos e comportamentos, mesmo diante de situações desafiadoras, faz toda a diferença, mas, infelizmente, muitas pessoas não possuem essa habilidade, o que pode ser muito prejudicial para os negócios.

Pessoas que não têm autocontrole podem causar atrasos e problemas nos negócios, como: 

- Decisões impulsivas, que normalmente são mal interpretadas;

- Conflitos com colegas de trabalho, clientes, fornecedores, parceiros de negócios; 

- Perda de produtividade e eficiência; 

- Dificuldade em lidar com críticas e retornos; 

- Problemas de saúde e bem-estar devido ao estresse e ansiedade. 

Antes as grandes empresas recrutavam equipes principalmente pela habilidade técnica. Hoje, a habilidade mais valorizada é a emocional.

Por outro lado, pessoas que trabalham bem o autocontrole e administram bem as reações podem trazer muitos benefícios para os negócios. As decisões são mais assertivas, com mais coerência. 

Felizmente, o autocontrole é uma habilidade que pode ser desenvolvida com prática e treinamento. 

Vale a pena investir em si mesmo. Os benefícios são inúmeros e é preciso primeiro reconhecer seus limites. Independente da área de atuação de cada um de nós, observe como são as suas reações e adote algumas estratégias para melhorar o autocontrole: 

- Invista em autoconhecimento: entenda seus próprios pensamentos, avalie as emoções e perceba se têm coerência com a realidade.

- Planejamento: preparar-se para situações de conflito com antecedência é ótimo para evitar decisões impulsivas.

- Mindfulness: praticar a atenção plena e a consciência do momento presente; observar-se de fora é poderoso. 

Cada um de nós tem uma história diferente e crenças que nos fortalecem ou nos enfraquecem. Quando buscamos nos conhecer e agir com sabedoria, colhemos os melhores resultados. 

Invista em você. Este poder silencioso te fará ter uma vida mais simples e feliz e negócios mais prósperos.