Você já ouviu falar aquela frase boba de que stress causa rugas? E ela não foi criada por acaso. Realmente há relação entre desencadear rugas com mais facilidade à medida que o corpo passa por sentimentos de perigo. Claro que stress no dia a dia sempre haverá, porém, em excesso é prejudicial para o bem-estar da mente e do físico.

O stress crônico aumenta o nível de cortisol, o que prejudica também a imunidade, as células diminuem a renovação celular, que é fator importante para a saúde da pele, e aumenta também a inflamação corporal, além de favorecer a produção de radicais livres, que danificam as células saudáveis do organismo, diminuem o colágeno e aumentam as rugas.

Você já notou que quando passa por noites mal dormidas fica com aquela olheira? Sinal de cansaço! Por isso, a dica é: se você quer uma pele mais saudável, cuide-se de dentro para fora. Quando estamos bem emocionalmente, reluz também na face. Beijosss!