A Escola de Educação Básica Martinho Alves dos Santos, no bairro São Martinho, em Tubarão, promove nesta quinta-feira, dia 13, uma palestra e aula de Yoga para os estudantes da disciplina de Filosofia.

Segundo os organizadores, a ideia é que esses adolescentes possam conhecer a prática milenar que auxilia na saúde física e mental. Yoga é uma prática milenar que significa união entre corpo, mente e consciência.

Através das técnicas de respiração (pranayamas), corporais (asanas) e meditação, o Yoga traz benefícios para todos os sistemas do corpo (respiratório, digestivo, circulatório) e auxiliando no melhoramento de distúrbios como ansiedade e stress.

O idealizador da aula é o professor da rede estadual Pedro Vinícius Álvares licenciado em Filosofia pela UFRGS. Ele acredita que através dos ensinamentos do Yoga é possível trazer inúmeros benefícios para o ambiente escolar incluindo estudantes e professores. “O Yoga auxilia a trazermos disciplina para nosso dia a dia de uma forma simples e leve. Esses benefícios são claramente sentidos pelo praticante e pelas pessoas ao seu redor, pois melhora seu relacionamento consigo mesmo e com o mundo”, diz.

A palestrante e responsável pela aula será a professora Francinne Martins, conhecida como Frann Yoga, referência na prática de Hatha Yoga. Suas aulas são focadas no bem-estar total do indivíduo.

De acordo com a palestrante, a ideia é dar continuidade ao projeto em outras escolas do município.