Fazer clareamento dental (caseiro com uma moldeira, no consultório dentário ou uma mistura de ambos) é uma excelente opção para quem possui dentes amarelados e quer se ver livre das manchas.

O problema é que, após realizar o procedimento escolhido, algumas pessoas não tomam os cuidados devidos e rapidamente dão adeus ao sorriso branquinho. Se você quer prolongar os efeitos do clareamento nos dentes, dê uma olhada nestas dicas abaixo:

5 dicas

1. Procure parar de fumar para manter o clareamento dental em dia
2. Evite bebidas e alimentos com corantes que mancham os dentes
3. Mantenha uma boa rotina de higiene bucal
4. Não faça clareamento dental caseiro com bicarbonato ou água oxigenada
5. Visite o dentista regularmente para prolongar os efeitos do clareamento dental

Visite seu dentista

Por fim, a dica de ouro para coroar esta lista: frequente o dentista regularmente. Claro que ao seguir as demais sugestões as chances de o seu clareamento dental durar mais tempo são muito maiores, mas é essencial fazer uma limpeza de dente a cada seis meses e seguir as demais orientações do especialista em saúde bucal.

Seguindo todas essas sugestões, não vão faltar motivos para você sorrir!

A gengivite na gravidez, conhecida como gengivite gravídica, é um problema comum durante o período da gestação. Ela atinge até 70% das gestantes e é causada pelo aumento dos níveis dos hormônios progesterona e estrogênio, que estimulam a inflamação das gengivas. Mas embora o surgimento dessa condição não esteja totalmente sob o controle da mulher, ela tem tratamento.

Como tratar a gengivite gravídica: boa higiene bucal é o primeiro passo

O tratamento para a gengivite gravídica começa pela higiene bucal. A partir da escovação correta, uso de fio dental e enxaguante bucal é possível reduzir a placa bacteriana, o mau hálito e outros sintomas comuns dessa condição, como o inchaço e o sangramento das gengivas. É preciso uma boa higiene oral com auxílio de uma escova macia e técnica correta de escovação. É indicado escovar os dentes cuidadosamente por cerca de dois minutos, sem aplicar força nos movimentos para não machucar a gengiva.

Também é fundamental escovar os dentes de duas a três vezes por dia, após as principais refeições ou de manhã e antes de dormir para prevenir o acúmulo de bactérias.

Gestantes devem fazer acompanhamento odontológico durante a gestação

Visitas periódicas ao dentista para remoção de tártaro e placas bacterianas são fundamentais para o tratamento da gengivite gravídica. Sendo assim, é importante que as gestantes incluam o pré-natal odontológico na sua rotina.

Além da remoção do tártaro e das placas bacterianas, o dentista irá monitorar a evolução do seu quadro de gengivite, além de indicar os melhores itens de higiene bucal para o tratamento em casa. Afinal, existem diferentes tipos de creme dental, enxaguante bucal e escovas de dentes, e alguns são mais eficientes no cuidado com as gengivas.

O acompanhamento odontológico também é importante porque a gengivite gravídica pode se agravar caso não seja tratada corretamente. Em alguns casos, o quadro pode evoluir para periodontite, doença que pode colocar em risco o bem-estar do feto. Pesquisas demonstram que problemas gengivais podem elevar o risco de parto prematuro e de bebês que nascem abaixo do peso.

Cuidado com a saúde bucal

Vale lembrar que a gengivite gravídica pode ocorrer em qualquer momento da gestação. Portanto, todo o cuidado com a saúde bucal é imprescindível do início ao fim da gravidez.

Um dos momentos de maior intimidade entre mãe e seu bebê é a hora da amamentação. Mais do que um ato de amor, é também demonstração de afeto, cuidado e nutrição. Sem dúvida, é o alimento mais completo do ponto de vista nutricional, pois possui todas as vitaminas, proteínas, água e demais substâncias necessárias para o desenvolvimento da criança que está iniciando sua vida. As crianças que são amamentadas nos primeiros seis meses de vida se tornam resistentes a infecções, doenças e até mesmo complicações mais simples, como a cólica.

Amamentação e saúde bucal

O ato de sugar o leite é muito importante para o desenvolvimento da dentição do bebê, fazendo com que os dentes se encaixem de forma adequada. Além disso, também estimula o desenvolvimento da musculatura da boca e da face, que depois irá refletir em outros movimentos como a fala e a respiração.

É importante lembrar os cuidados com a higiene bucal da criança. Mesmo ainda sem dentes formados é importante que, diariamente, seja feita uma limpeza na gengiva e língua da criança com uma gaze umedecida após cada mamada. Dessa forma, você evita o acúmulo do leite nos cantinhos da boca do bebê e garante que os dentes de leite nasçam mais fortes e saudáveis. A utilização da escova de dente ideal só será preciso quando surgirem os dentinhos. É bom destacar também o tempo recomendado para a amamentação. O ideal é até seis meses de idade, mas pode ser mais que isso. Quando não for possível, deve ser de, no mínimo, quatro meses.

Outros benefícios

- O leite materno possui anticorpos que dão imunidade para a criança contra doenças, protegendo-as até que seu sistema imunológico esteja desenvolvido;

- Por ser facilmente digerido, evita que a criança tenha diarreia ou prisão de ventre;

- Além do bebê, a mãe também tem benefícios do aleitamento. Além de queimar muitas calorias, alivia o estresse e protege de doenças como a osteoporose.

Os primeiros alimentos sólidos

A introdução de novos alimentos deve ser realizada quando o bebê tem seis meses, época em que somente o leite já não é suficiente para as suas necessidades nutricionais. Os primeiros alimentos sólidos podem variar entre legumes, frutas, mingaus, carne, ovo e peixe. O ideal é que seja seguida uma ordem, pois isso ajuda o bebê a ter boa digestão.

Independente da idade, é fundamental que comecem a ingerir as papinhas com glúten entre os seis e sete meses de vida para evitar a intolerância. Assim seu bebê terá todo o suporte de que precisa para dar aquele sorriso lindo que você tanto gosta de ver!

Quando alguém descobre que vai usar aparelho ortodôntico, muitas vezes já entra em pânico achando que agora tudo será mais difícil, como se alimentar ou realizar a higiene bucal. Apresento um passo a passo para mostrar que você pode e vai lidar com isso super bem.

O poder da limpeza

Agora que você tem pecinhas fazendo parte da sua boca, a higiene precisa ser ainda mais reforçada, já que os alimentos podem grudar não só entre os dentes, como também no próprio aparelho. A higiene vai ser diferente do convencional, a fim de evitar acúmulos de placa bactéria e, consequentemente, instalação de infecções gengivais e lesões de cárie.

As ferramentas ideais

O fio dental deve continuar sendo usado. O modelo super floss ou passa-fio são as dicas do profissional. Você também deve escolher uma nova companheira de escovação. A escova ortodôntica, agora, é a mais indicada para seu caso. Ela possui uma concavidade nas superfícies das cerdas, possibilitando a limpeza dos dentes e do aparelho.

A alimentação faz toda a diferença

Alguns alimentos devem ser evitados, pois causam danos ao aparelho, gerando atraso no tratamento. Alimentos grudentos, como goma de mascar e bala, e alimentos duros, como azeitonas com caroço e pipoca, são alguns exemplos. Além disso, alimentos como maçã, pera, cenoura, chocolates ou biscoitos devem ser cortados antes de levar à boca.

Hora de colocar o aprendizado em prática

1) Escolha um fio dental super floss ou passa-fio, modelos indicados especialmente para quem usa aparelho ortodôntico.

2) Você precisa adquirir novos modelos de escova dental a partir de agora, como a ortodôntica e a interdental, que facilitarão sua higiene.

3) Com a escova ortodôntica, posicione numa angulação de 45º, fazendo movimentos de vai e vem, no sentido horizontal.

4) Nas áreas de mastigação faça a escovação com movimentos de vai e vem. Na parte interna dos dentes (por trás), faça movimentos de baixo para cima, no sentido vertical.

5) Com a escova interdental limpe os espaços entre os dentes e ao redor dos braquetes, abaixo do fio ortodôntico.

6) Finalize com bochecho, utilizando enxaguante bucal com flúor, o que proporciona hálito agradável e proteção com flúor para os dentes.